סלט מזין, בריא, טעים וסופר קל להכנה!   מרכיבי הסלט - 3 עגבניות 1 פלפל אדום חצי צרור פטרוזיליה חצי צרור...

קאפקייקס שוקולד טעימים וצבעוניים   מרכיבים: להכנת הבלילה - 2 כוסות קמח 1.5כוסות סוכר כוס קקאו שקית אבקת...

בפאזל 'יציאה מאזור הנוחות' (מכיל 1000+ חלקים קטנים ), נמצא חלק שנקרא - התנסויות במטבח, או 'דברים שבחיים לא...

כל החורף שמרתי על עצמי. אני לא חולה, זאת היתה המנטרה שלי ובאמת לא חליתי, טפו טפו טפו. אם הייתי מרגישה שאני...

תמיד טוב שיש במקרר. תמיד טוב לפני או אחרי אימון בקיצור תמיד טוב! המתכון : לחטיף - 3 כוסות תערובת אגוזים ...

מי שעוקב אחרינו יודע שירקות זה מרכיב קבוע בארוחות אצלנו, ושינויי העונות הם תקופות מענינות אצל...

טעים וקל להכנה! הפעם תשלשו כמויות 😍🤩   מרכיבים חבילה אטריות ביצים 300 גרם חזה עוף, חתוך לרצועות כרוב...

יש משהו בקינוחים המסורתיים, אלה שתמיד קשורים לריחות וטעמים של בית, של ארוחות חג, של מפגשים משפחתיים. משהו...

בראוניז זה שוקולד, קפה עם חברים, משפחה, שחיתות, רכות, כל אחד והבראוניז שלו. ישנם מלא מתכונים לעוגה הזאת...

מים הם הבסיס לחיים. אנחנו יכולים לחיות חודש שלם ללא מזון, אבל רק יומיים-שלושה מבלי לשתות מים. אנחנו רגע...

ארוחת החג מסתיימת כמעט תמיד עם קינוח מרשים, טעים, מתוק כזה שעושה וואו. קינוח שמשאירים לו מקום אחרי כל...

עוף בטמפורה ברוטב ביתי מנצח! תכפילו כמויות זו מנה מושלמת מכל הבחינות ! 😍 והיא גם כשרה לפסח ☺, מושלמת כבר...

סלט קל, טעים ובריא !   מרכיבי הסלט - 3 יחידות קולורבי 1 גזר 2 גבעולי סלרי פלפל ירוק חריף - לפי הטעם 1 פלפל...

יוצאים לטייל? קבלו עשרה טיפים יעילים לשמירה על תזונה בריאה! 1. ארוחת בוקר בבית לפני היציאה - כמה שזה ידוע...

כל כך טעים ומפנק , מושלם גם לאירוח 😋🤩 להכנת הפרגיות: קילו פרגיות רבע כפית מלח חצי כפית פלפל שחור חצי...

כולנו שומעים או רואים הרבה פעמים סביבנו, מוצרי מזון או מתכונים עם הכיתוב - מתכונים ללא סוכר, מוצרים ללא...

יותר קל מזה נשתגע 😂תמיד אני אומרת לכם להכפיל כמויות וגם הפעם - תכפילו כמויות 🤗   מרכיבים 500 גרם חזה...

לאחרונה אנחנו שומעים רבות את הביטוי ״תזונה מותאמת אישית״ אבל מה זה אומר והאם זה טוב לנו? אז התשובה כנראה...