גרעיני תירס בחמאה, צ'ילי מתוק ופרמזן

204
קלוריות
|
שתף ב-
גרעיני תירס בחמאה, צ'ילי מתוק ופרמזן
2 מנות, 204 קלוריות ל-100 גרם.

טוב, אתם בטח מכירים את הדוכנים האלו בקניון שמוכרים גם תפוח אדמה מדורה עם מגוון רטבים ותוספות – וגם תירס טעים כזה עם צ'ילי מתוק ומגוון של רטבים וגבינה. אז החלטנו להכין גרסא ביתית שלנו וקלה מאוד להכנה. אנחנו רק מזהירים – מדובר על מאכל די שמן ומכיל כמות קלוריות גבוהה יחסית. בואו ניגש למתכון…

מצרכים למתכון (2 מנות):

חצי חבילת תירס מוקפא
1/4 כפית מלח לבישול
50 גרם חמאה
1/2 כוס רוטב צ'ילי מתוק
כפית שום גבישי
1/2 כפית מלח גס
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
100 גרם גבינת פרמזן מגורדת

אופן הכנת המתכון:

  1. להרתיח מים בסיר, להוסיף את המלח ולבשל את גרעיני התירס המוקפאים למשך 2-3 דקות, לכסות את הסיר ולבשל עוד כ- 2-3 דקות (להיזהר שלא לבשל יתר על המידה).
  2. לסנן את גרעיני התירס היטב.
  3. להמיס במחבת את החמאה, להוסיף את גרעיני התירס המסוננים ולערבב.
  4. להוסיף את רוטב הצ'ילי המתוק והתבלינים, ולערבב היטב.
  5. להגיש עם גבינת פרמזן מגוררת.
  6. בתיאבון (:
גרעיני תירס בחמאה, צ'ילי מתוק ופרמזן

תנו לנשנש!

תיהנו!
גיא ושריי.

סימון תזונתי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)718204
חלבונים (גרם)267
פחמימות (גרם)7421
שומנים (גרם)3610
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.