פנקייקים שמנמנים

237
קלוריות
|
שתף ב-
7 מנות, 237 קלוריות ל-100 גרם.

אצלנו אחרי כל ארוחת ערב מגיע הקינוח (ארוחות הצהריים הן בדר"כ בשריות, אז הקינוח נשמר לערב) ומאחורי כל קינוח יש סיפור, בקשה מיוחדת או אתגר שהצבתי לעצמי.
הפעם הייתה זו בקשתו של בני "אמא את יכולה בבקשה להכין לי פנקייק..?"  חשבתי לעצמי כמה זה נחמד שלפעמים הם עושים לי את החיים קלים  (כי אני בטוח הייתי הולכת על קינוח מורכב יותר) אבל האמת, כמה פשוט ככה טעים! והכי כיף- שהם לא משאירים לי אפילו פירור!
אז בדר"כ אני לא מבקשת מכם, אבל את הפנקייקים הללו אתם חייבים להכין וגם לעדכן אותי איך יצא- אתם הולכים להנות (ולהשמין)

img_3451

 

 

מצרכים:
2 ורבע כוסות קמח מנופה
שקית אבקת אפייה
25 גר' חמאה מומסת
2 ביצים
4 כפות סוכר
1 שקית סוכר וניל
2 כפות שמנת חמוצה
כוס חלב
חצי כפית גרידת תפוז (לא חובה)
לטיגון: מעט תרסיס שמן

אופן ההכנה:
.1 טורפים יחד היטב את כל החומרים, מלבד הקמח ואבקת האפייה.
.2 מוסיפים בהדרגה ותוך כדי ערבוב עדין את הקמח עם אבקת האפייה עד שהכל נטמע בבלילה ללא גושים.
.3 מרססים מעט שמן על מחבת (עדיף טפלון) מוזגים למחבט בלילה בעזרת מצקת ומטגנים.
הופכים את הפנקייק ברגע שנוצרות בועות שקועות.
⦁ מומלץ להגיש עם תוספות לפי הטעם (שוקולד מומס/אגוזים/מייפל/גלידה/פרות וכו')

 

img_3468

פנקייק בתוספת קצפת, שוקולדים ואגוזים.

 

img_3452

וזה בשביל בעלי, קצפת מייפל ובננות. מה בשבילכם?

 

 

img_3470

מממ… שמנמן ואוורירי.

 

⦁ את הפנקייקים ניתן להכין שמנמנים או דקים יותר לפי בחירה. יצאו לכם בערך 6 פנקייקים עבים במיוחד או 12 רגילים.

 

img_3446

מגדל של פםנקייקיס.

סימון תזונתי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)287237
חלבונים (גרם)98
פחמימות (גרם)5747
שומנים (גרם)76
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.