סלט בצל ופלפלים

66
קלוריות
|
שתף ב-
5 מנות, 66 קלוריות ל-100 גרם.

אי אפשר להסביר כמה הסלט הזה בריא וטעים! סלט מושלם של בצל לבן ופלפלים 🙂 ממליצה להכפיל כמויות !

 

מרכיבים:

 

  • 4 יחידות בצל לבן
  • 1 חבילה בצל ירוק
  • 1 יחידה פלפל אדום
  • 1 יחידה פלפל כתום
  • 1 צרור כוסברה
  • רבע כפית מלח, חצי כפית פלפל שחור
  • 4 כפות שמן זית

 

אופן הכנה :

לקלף את הבצלים הלבנים ולחתוך אותם לרצועות דקות. את הפלפל האדום והכתום לחתוך לקוביות קטנות, את הבצל הירוק והכוסברה לקצץ. לתבל ברבע כפית מלח, חצי כפית פלפל שחור ו- 4 כפות שמן זית, לערבב היטב ולתקן תיבול לפי הטעם. ממליצה בחום להכפיל כמויות – סלט בריא וטעים בטירוף 🙂

לבריאות :).

 

סימון תזונתי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)14166
חלבונים (גרם)31
פחמימות (גרם)178
שומנים (גרם)84
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.