פתיתים מושלמים!

55
קלוריות
|
שתף ב-
5 מנות, 55 קלוריות ל-100 גרם.

המילה היחידה שיכולה לתאר את הפתיתים האלה היא שלמות . פתיתים חלומיייים !

להכנת הפתיתים:

  • 1 חבילה פתיתים עגולים – 500 גרם
  • 1 יחידה בצל לבן קצוץ
  • 3.5 כוס מים רותחים
  • 6 כפות שמן
  • רבע כפית מלח
  • רבע כפית פלפל שחור
  • כפית אבקת מרק עוף

 

אופן הכנה:

לטגן בצל לבן קצוץ ואת הפתיתים עם 6 כפות שמן עד להזהבה. לתבל ברבע כפית מלח,רבע כפית פלפל שחור וכפית אבקת מרק עוף – לערבב היטב , להוסיף 3.5 כוסות מים רותחים, לערבב ולכסות. לבשל על אש קטנה במשך 20 דקות ולערבב כל 5 דקות את הפתיתים.

להגיש חם ובתאבון 🙂

סימון תזונתי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)11555
חלבונים (גרם)10
פחמימות (גרם)32
שומנים (גרם)115
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.