סלט קולורבי נדיר

77
קלוריות
|
שתף ב-
10 מנות, 77 קלוריות ל-100 גרם.

סלט קל, טעים ובריא !

 

מרכיבי הסלט –

  • 3 יחידות קולורבי
  • 1 גזר
  • 2 גבעולי סלרי
  • פלפל ירוק חריף – לפי הטעם
  • 1 פלפל אדום
  • כחצי קופסה פטריות טריות חתוכות
  • מעט זיתי קלמטה

 

לתיבול –

  • מלח, פלפל שחור, מיץ לימון – לפי הטעם
  • מעט שמן זית (כ-7-8 כפות)

 

אופן הכנה:

לשטוף היטב את כל הירקות, לקלוף את הקולורבי ואת הגזר. את הקולורבי לחתוך לצורת ״גפרורים״ גדולים ואת הגזר לגפרורים קטנים. את הפלפל האדום והפלפל החריף לחתוך לרצועות ולשים את כל המצרכים בקערה. לתבל במלח, פלפל שחור ומיץ לימון לפי הטעם, להוסיף מעט שמן זית ולערבב היטב. לבריאות

 

סימון תזונתי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)10777
חלבונים (גרם)22
פחמימות (גרם)86
שומנים (גרם)86
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.